健康科普

欧洲杯熬夜必备指南,请收好!

发布时间:2021-06-25 09:25:00 本文来源: 健康推广部 供稿: 摄影:

2020欧洲杯小组赛B组首轮

丹麦球员埃里克森

在无球员接触的情况下突然倒地

随后医疗人员迅速进场

使用除颤器(AED)对其进行了心肺复苏

黄金救援14分钟后

埃里克森恢复意识,被护送离场

现场医务人员的这场
“教科书式”生死急救
引发关注

曾一度冲上热搜榜第一

足球运动员突发猝死的例子数不胜数

常年锻炼、身体健壮的运动员尚且如此

有着不良生活习惯的我们呢?

欧洲杯

2020欧洲杯

夏季狂欢、熬夜看球

久坐不动、吸烟酗酒

饮食不规律、情绪波动大

猝死离我们并不遥远



什么是心跳骤停?

心脏骤停是指心脏射血功能突然终止,大动脉搏动与心音消失,重要器官(如脑)严重缺血、缺氧,若不及时进行抢救,将导致生命终止。

心跳骤停=猝死

人之所以存活,完全是依靠心脏不停地搏动供血,一旦心跳停止,人的生命也就结束了。



如何判断心跳骤停?

图片

 突然的意识丧失(摇动肩部,高声呼喊无反应可认为意识丧失)

 呼吸突然或逐渐减慢继而停止

 颈动脉搏动消失

 其他如:面色发绀、心音消失、双侧瞳孔散大等


心跳骤停了怎么办?

心脏停止跳动5-10秒,会出现晕厥

停止跳动15秒,会出现抽搐

停止跳动20秒,会出现昏迷


停止跳动4分钟

脑细胞开始出现死亡

这4分钟又称之为“黄金四分钟”


停止跳动8分钟

脑细胞开始出现不可逆性死亡


因此,学会正确进行CPR(心肺复苏)和使用AED(自动体外除颤器)至关重要。



什么是心肺复苏?

心肺复苏基本生命支持术,又称心肺复苏术,简称CPR。


在心跳骤停时,通过徒手胸外按压、人工呼吸,使用外来力量短时间替代心脏和呼吸的功能。为进一步抢救患者生命赢得最宝贵的时间。






欧洲杯


致熬夜看欧洲杯的“特困生”们

如果看球过程中发生

胸闷、胸痛、心脏不适等症状时

请停止观看,好好休息

别让身体对你“亮黄牌”