健康科普

你还在被打鼾困扰吗?

发布时间:2021-03-19 09:16:00 本文来源: 三六三医院

你打鼾吗?

    打鼾,俗称打呼噜。很多人睡着以后都会打呼噜,不仅声音大容易打扰别人的睡眠,而且还是很多慢性病的根源。每个人一生中有1/3的时间都在睡觉,那如果打呼噜是一种病,需不需要进一步检查及治疗呢?相信身边很多朋友都有这样的困扰和疑问。

什么是正常的睡眠?

     在医学上,睡眠定义是可恢复、短时性对外部环境无反应的状态。意思就是睡眠状态分为两种:浅睡眠和深睡眠。对身体有效的睡眠当然是深睡眠喽。正常睡眠是两者交替出现,大约90分钟至120分钟交换一次,结构要合理,否则你辗转反侧一晚上,身体没得到充分休息,就会引起各种疾病。

那打鼾是怎么回事呢?

     打鼾(打呼噜)就是呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位、振动气道周围的软组织而引起,男性打鼾的发生率明显高于女性。

有些人打鼾不仅声音像打雷还把自己从睡梦中憋醒,所以“打鼾也是病”

这就是病态的打鼾

     即OSAHS(阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征),也就是睡着以后上气道不通畅,出现呼吸短时间内停止(≥10秒)的现象,称为呼吸暂停,即呼噜打着打着,呼吸就突然停止了。

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告诉你一个最简单省事的自我监测方法!

嘱咐家里人仔细观察你在睡觉的时候是否有打呼噜突然停止呼吸的现象。

    长期这样会引起身体缺氧,造成身体各系统的危害。儿童患者表现为:发育迟缓、胸廓发育不良、学习成绩下降。


  哪些人容易得这个病

(睡眠呼吸暂停综合征)?


     从儿童到老年人都可能患病,尤其是40岁以上的成年人发病率更高。鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体腺样体肥大、悬雍垂粗长、舌根后坠、咽腔狭小、肥胖、男性、嗜酒、打鼾的人都容易得这个病。


如果平时有以下表现建议该去医院检查啦!

     睡觉时打鼾、鼾声不均匀,有呼吸停止、憋气的现象,严重的时候甚至出现频繁憋醒,夜尿增多、出汗、多梦、晨起口干、头晕头痛、白天困倦、情绪变得急躁易怒、注意力不集中、记忆力减退等。以上表现若符合2-3项,就应该及时就医了。

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医生,睡眠呼吸暂停综合征对人体有

些危害呢?

    当呼吸暂停发生后,睡眠结构紊乱,呼吸气流中断,随之身体就会出现缺氧和高碳酸血症,造成全身多系统的损害。睡眠呼吸暂停综合征是源头性疾病。

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听说睡眠呼吸障碍对社会还有危害?

是的,这可不是危言耸听哦!

     比如患有睡眠呼吸暂停综合征的司机,反应、判断能力下降,注意力不易集中,造成交通事故率很高。除此之外,此类疾病还会造成性格改变,社交能力下降,记忆力减退,容易造成家庭成员关系紧张,甚至婚姻关系破裂。所以说睡眠呼吸暂停患者对社会具有一定的危害。

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睡眠呼吸暂停综合征的患者有生

危险吗?

肯定的!

     由于睡眠呼吸障碍给人体造成的危害是逐渐发展和加重的,往往不被人所重视,缺氧、呼吸衰竭是该病的主要特点,它可影响全身各系统尤其是易引起急性心肌缺血缺氧,甚至可引发猝死!

怀疑有睡眠呼吸暂停征怎么办呢?

     选择有诊疗条件的医院进行咨询,医生根据你所述的症状进行检查,提出基本的诊疗建议。确诊前需要进行夜间睡眠监测。