健康科普

熬最深的夜,过体面的年,专家说,小心心梗盯上你

发布时间:2021-02-20 15:26:00 本文来源: 三六三医院









心梗从来不会嫌你太年轻

01 体检:查查血脂

低密度脂蛋白胆固醇是心梗、脑梗的元凶!

20岁以上:每5年至少测量一次血脂

40岁以上男性和绝经后的女性:每年都测血脂

缺血性心血管疾病患者:每3-6个月测一次血脂

02 生活:注意六点

饮食要低盐、低脂、低糖

睡前、夜间起夜、晨起后,适当喝点水

不要熬夜,避免压力过大

浓茶、香烟会损伤心血管内皮,造成动脉硬化

有冠心病、糖尿病、高血脂的人,尤其不能暴饮暴食

运动最重要的就是适量,感到疲劳就调整,别强求

03 急救:平躺,打120


如果怀疑自己心梗,赶紧拨打120,同时把门锁打开,给抢救提供时间。不要自己开车去医院;第一时间应原地平躺,不要用枕头,平静地等待救援

切勿盲目用药,要听从急救电话里的指导

如果病人已经倒下,旁边的人除拨打120外,还应及时进行心肺复苏的抢救:人工呼吸、心脏按压

如何进行心肺复苏

心肺复苏基本生命支持术,又称心肺复苏术,简称CPR。

在心跳骤停时,通过外来的徒手胸外按压、人工呼吸,使用外来力量短时间替代心脏和呼吸的功能。为进一步抢救直至挽回患者生命赢得最宝贵的时间。

心梗?心脏支架手术了解下